閱讀療癒力：字裡行間與書對話

略過字型切換，社群分享工具列

小中大列印 facebook twitter plurk line

facebooktwitterplurkline

:::

活動資訊精彩回顧

活動資訊

114-11-26

發佈單位：輔導推廣科點閱率：1802

在節奏快速、情緒容易疲憊的日常裡，我們多久沒有好好與自己對話了？
本場「閱讀療癒」講座，邀請深耕閱讀領域多年的鄭俊德主編，帶領現場聽眾重新認識「閱讀」不只是吸收知識，而是一種能慢慢修復內在的心靈練習。

講座一開始，講師便點出許多人共同的感受：我們常在忙碌中忽略情緒，而閱讀，正是一條能溫柔承接情緒、陪伴自己走過低潮的路。透過貼近生活的分享，講師引導大家理解「閱讀療癒」的核心，不在於讀得多，而在於讀得對、讀得剛剛好，與當下的自己產生共振。

在內容中，講師深入說明如何依照不同情緒狀態，為自己挑選合適的「閱讀處方箋」：
當焦慮時，選擇能安定節奏的文字；
當低落時，讓故事中的角色陪伴自己；
當迷惘時，透過作者的生命經驗，找到前行的線索。
他也實際分享如何善用圖書館資源，從書籍類型、主題到閱讀方式，建立一套屬於自己的療癒閱讀系統。

更重要的是，講座不只停留在「閱讀本身」，而是進一步談到行動接納——如何把書中獲得的理解，轉化為生活中與自己和解的小行動，讓閱讀真正成為內在穩定的力量來源。

整場講座氛圍溫暖而深刻，許多聽眾在分享與交流中發現：原來閱讀不是逃離現實，而是一種更勇敢地靠近自己的方式。
在字裡行間，我們不只遇見作者與角色，也重新遇見了那個需要被理解、被安放的自己。

相片影片