跳到主要內容

國立公共資訊圖書館

Menu

活動公告

活動資訊精彩回顧

113-12-02

樂齡健康力講座-認識筋膜 筋膜保養自己來

發佈單位:多元文化服務科 點閱率:1685
1/12認識筋膜 筋膜保養自己來
        2025年第一場講座,邀請到益樂物理治療所的周易樂物理治療師帶來與筋膜相關的知識,講師具有豐富的經驗,為大家介紹近年來引起許多討論的「筋膜」。
        筋膜長得很像白色的膜,富含水分、彈性和透明質酸,是包覆在肌肉或是臟器表面的網狀結構,內臟筋膜有異常,就可能會影響到身體的痠痛。今日物理治療師介紹了許多痠痛的部位與筋膜的關係,也實際示範按摩的位置,大家的專心聆聽,並且踴躍發問。
        最後物理治療師示範了腹式呼吸以及簡單的運動,並且說明了一些容易痠痛的位置,最後提醒聽眾,有時疼痛的原因不一定是筋膜,關節偏位也會造成疼痛,因此如果症狀嚴重,還是建議尋求醫師的協助及治療,才能擺脫痠痛,迎向更健康的人生。

影片

讀者登入
回頂部