醫師並提供6張圖示教導大家減少腰傷的保護動作
坐姿以屁股實貼在椅背為主,勿讓脊椎彎曲或屁股與椅背間中空
下課期間樂齡讀者們向朱醫師請教問題
肩頸骨刺痠痛與坐骨神經痛的書籍
正確的提物姿勢是將重物放在兩腿中間再搬
同時要要記得將大腿抬起伸直
脊椎打釘子的作法
透過4個簡單的測驗檢查自己是否有腰椎間盤突出問題
醫師教大家每30分鐘要記得鬆動頸椎並抬手
此案例是坐股神經壓到,需要用開刀治療
朱醫師介紹腰椎的疾病
下課期間樂齡讀者們向朱醫師請教問題2
長安醫院引進全台第二台的移動式斷層掃瞄儀器,讓腦部及脊椎開刀更精確順利
傳統腰椎融合手術,及皮質骨釘中線微創手術的方法不同
醫師說頸椎有七節,紫色是神經