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活動資訊精彩回顧

110-12-28

「館長書房菜」第54集「小習慣進階版」上菜囉!

發佈單位:系統資訊科 點閱率:873
分享主題:拖延成習慣,習慣成自然?告別舒適圈到底有多難?
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怎麼告別拖延症?為什麼人總喜歡拖拖拉拉?
總是在立定遠大的目標,但計畫永遠從「明天」開始?
您是一個壓線完成工作的「時間精算大師」嗎?

本期將介紹大谷翔平也用過的目標達成表!原來,這樣訂目標就不容易失敗了啊!

《目標越小越好》由腦神經科學專家、心理諮商師帶您認識大腦的習慣養成機制,教您以三分鐘為單位,養成微小好習慣~

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