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活動公告

活動資訊精彩回顧

113-11-16

樂齡健康講座-末梢循環差 全身都會出狀況

發佈單位:多元文化服務科 點閱率:1160
12/1 末梢循環差 全身都會出狀況
        今年度最後一場樂齡講座,邀請到高堂中醫的婦科主任─鄭基杰醫師來分享末梢循環以及身體的關聯,手腳冰冷的原因有很多,可能是糖尿病、貧血、低血壓等疾病造成,常見出現手腳冰冷的人包含血糖過低、體型瘦小、壓力過大等,從中醫觀點來看,手腳冰冷大部分是屬於氣血的問題,原因是氣虛、血虛造成血液運行不暢及血液量不足等。
        避免手腳冰冷的方法包含勤運動、多吃堅果,及常攝取溫補食物等,這些做法都可以擴張末梢血管,減少少腳冰冷的情況,但有些較激進的方法例如吃辛辣食物,就需要用漸進的方式進行,避免攝取太多導致胃不舒服。
        鄭醫師學識十分豐富,長輩常有手腳冰冷問題,他都能有耐心的一一回答大家的問題,讓大家滿載而歸。

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