書 名：腦力大躍進Inside the brain
著 者：隆納德‧柯圖拉克Ronald Kotulak
譯 者：張琰
出版者：平安文化有限公司
「為什麼有些孩子會變壞？」是｛腦力大躍進｝這本書一再強調的、尋找的答案，一般人都知道其主控是來自腦部，而這個約三磅重的腦部器官，是如何的來主導人類的意識形態呢？世界上許多科學家們正在從事研究，共同來揭開這個腦部的秘密。
本書主要分為腦部的形成及影響、腦部的受損，以及腦部的自療三部分，其敘述如下：
（一）腦部的形成及影響：科學家發現腦力的成長與腦細胞數有直接的關聯，例如果蠅有十萬個腦細胞，猴子有一佰億個腦細胞，而人類有一千億個腦細胞，這也就是一般所謂的意識（consciousness），因此人類能掌控其他的動物。人類的頭腦都會利用外在的世界來塑造自己，而且頭腦會經歷重要的時期，而在這段期間腦細胞必須接受某些刺激，來發展視覺、語言、嗅覺、肌肉控制和推理的能力；洛克斐勒大學的馬克文說：「人腦是始終在成長、在改變的，它靠刺激維生，而給與它刺激是永遠不會嫌遲的。」科學家還發現受過教育的腦子，還有意想不到的好處，它或許更能預防阿茲海默氏症（Alzheimer's disease俗稱老人癡呆症）的發生。
（二）腦部的受損：為什麼有的孩子長大成為暴力罪犯呢？科學家的探索顯示出這與異常腦部有關的基因及環境的關聯，其最深刻的發現是，基因的缺陷會造成血清胺及正腎上腺素的異常，這二者都是力量強大的腦部化學物質，科學家也可以成功地控制它們，使動物變得更為暴力或較不暴力，研究人員還說，這些發現並不否定「自由意志」的觀念，他們的看法是基因會使某些行為較容易發生，但卻不是必然會發生的；血清胺是我們情緒和內驅力主要的衝動調節器，當血清胺低時，暴力就會產生，有時會增加憂鬱症及自殺的危險；正腎上腺素則是警示的荷爾蒙，它會組織腦部對危險做出反應，而產生腎上腺素和其他化學物質，當腎上腺素的量增高時，激昂的衝動型暴力事件就比較容易發生，研究人員也證明，兩者基因上的缺陷與血清胺及正腎上腺素的異常有關，以及危險的環境會引發這些基因產生作用。威斯康辛大學心理學家克里斯多福寇說：「如果我們不在我們子女早年教養環境中投入心血，那麼我們就會為他們的終身付出代價，而我們所付出的代價是精神異常、身體疾病，以及將許多這種孩子關進牢裡。」
（三）腦部的自療：為了防止記憶力喪失，阿茲海默氏症，帕金森氏症，以及其他退化性疾病，研究人員發現了腦部青春之泉的源頭，其發現如下：
- 荷爾蒙、動情素、黃體素、睪固酮和生長荷爾蒙，這些有可能成為有效預防阿茲海默氏症及記憶力喪失的藥物。
- 改善動物學習與記憶的藥物。
- 神經營養因子，這種腦部化學物質，可以使細胞健康，彼此能夠溝通。
- 腦細胞和肌肉一樣，需要運動，以維持健康，它們的運動是教育和其他具有刺激性質的經驗。
醫學研究人員在數十年前發現，缺乏持續運動，肌肉就會衰弱，如今神經科學家對於腦部也得到相同的結論－頭腦不用就會生鏽。運動可以使七、八十歲的高齡人仍然精力充沛，同時也證明心智的鍛鍊對於垂老的腦子也有同樣的效果，經常鍛鍊腦力，可以使人耳聰目明，可以防止老人癡呆症，並可延年益壽。
經研究顯示，老年人保持心智敏銳的決定因素如下：
- 教育，可以增加腦細胞間連接數目和力量。
- 勞力的活動，可以增加流向腦部的血液。
- 肺功能，可以確保血液中含有適量的氧。
- 做有意義的事，如當義工等。
頭腦要有好的營養，才能蓬勃發展，這種觀念對於個人成就及對於父母養育子女的方式都有深刻的意義，而頭腦的食物是教育，正如我們攝取的食物給與我們免疫系統的力量，抵抗威脅生命的感染細菌，教育也能保護我們，使我們不致做出錯誤的選擇，於是教育最後就像是疫苗，增進我們心智的力量，使我們更能抵擋疾病和早衰，事實上，由於教育提供如此強勁的免疫力，以致於受教育多的人壽命要比從前都長，而受教育少的人則壽命相差甚多，所以說教育是健康、長壽的秘訣。科學家證實，小孩從一歲到十二歲之間，有超強的吸收力，及早的給與學習、語言、數學、音樂以及各科等，頭腦愈使用會愈好，不使用會生鏽，科學家相信，教育會影響健康，是因為它幫助人們去決定如何走他們的生活，以及判斷要不要去冒險。
綜上所述，一個人要擁有健康，要有活力，必須持續的常常做運動，而且也要不斷接受教育再教育來鍛鍊腦力，此不限於學校的教育，任何地方，任何時段，隨時隨地都可以接受教育，時代在進步，我們要不斷的吸收新知，充實自己，要經得起考驗，抱著「活到老，學到老」的態度，只要你有所不會的、有所不懂的，都要學習，不斷的學習，也就是自我再教育；所以小孩及早的受教育，也是開發他們腦力的潛能，老年人更需要受教育，使用腦力促進他們身體的健康。讀了這本腦力大躍進的書，讓自己有所警惕，人活著就要動，人活著就要學習，人活著就要使用腦力，人活著就要服務人群，有益於社會，套句麥克阿瑟將軍的一句話（I have not lived in vain.）：我才不虛此生。