書 名：如何增強孩童體力
著 者：健康兒童編輯組
出版者：頂淵
出版年：民82
當自己家中有幼兒時，對於幼兒有關的書籍總是會特別留意，尤其在孩子感冒頻率如此頻繁時，這本書就在這時候最需要了。
全書分五大篇，每篇又分二至七個主題，從發現問題到如何解決問題循序說明，並有實例解說，淺顯易懂。今將個人自書中摘錄的重點與大家分享。
小孩都應該有遊玩的權利，一邊遊玩，一邊擁有鍛鍊身體的權利。在人的一生中，真正能夠成為自己所有的東西，那就是體力和氣力。
小孩能夠從遊玩中了解知識，所以他們喜歡遊玩。
現在小孩的身材主流是以直筒型的身材為主，這就證明了他們在身體方面並沒有真正的體力。
平常身體就充滿活力，能夠到處跑跳運動，對於當天的疲勞可以利用一晚的睡眠就完全消除的小孩，那就是有體力的小孩。
學童期小孩背部沒辦法挺直，這是很自然的事，要鍛鍊小孩的背脊，不能操之過急。
嚴重扁平足時會產生腰痛，所以不能夠長久站立行走或工作，而且腳掌不能夠持久用力。以往在泥土上奔跑行走，經常都穿著草鞋，因此很難得到扁平足。
剛開始學走路的小孩，在為他選擇鞋子的時候非常的重要，正因為腳非常柔軟，所以應該穿某種程度較硬的鞋子來加以保護。
根據調查，被稱為成長痛的小孩，可能因為受到某種壓力而造成以腳的疼痛來表達他的心因性的煩惱。心因性的下肢痛可以說是一種歇斯底里的表現。
育兒是自育，教育是共育。
小孩在國中三年級以前，不要讓他過度使用身體的某一部分，不要先做某一種運動或過度激烈的訓練，要求取平衡的運動；游泳是屬於全身的運動，能夠求取身體的平衡發展，而且也能夠鍛鍊肌肉和心肺功能，是一種很理想的運動。
骨骼發育需要足夠的營養，鈣和磷能使軟骨變硬骨，而賦予骨骼彈性的就是蛋白質，維他命A、C、D也是不可或缺的。
在生活規範中，遊戲應該和家事的幫忙同樣的列入其中。
如果早晨不排便，小孩就沒有辦法集中精神上課；不排便的小孩，對他的健康影響甚大。
如果交叉雙腳，或由特定的肌肉負擔重量，就會造成腰痛。對於姿勢不良的小孩，最好能讓他肩膀靠在椅背上，這也是一個很好的治療法。
圍繞在小孩四周的環境逐漸惡化。
在家不可以吵鬧，玩要到外面去玩。
只要做，就能做得到。
六歲時需睡十一個半小時，八歲是十個半小時，十歲是十個小時，十二歲是九個半小時，這是必須的睡眠時間。
改正偏食習慣：1.「空腹時沒有不能吃的東西」，因此在吃飯前儘量讓小孩的肚子餓一點。2.「這個小孩偏食喔」，儘量不要在人前說這樣的話，否則小孩也會漸漸覺得自己有偏食的習慣。3.不管是男孩或女孩，讓他們幫忙做菜，自己所做的東西，他們一定會覺得非常得意，也許他們就會吃了。4.千萬不要和小孩商量「今天要吃什麼」，小孩當然會選擇自己喜歡吃的食物，但菜單的決定權一定要掌握在母親手中。
為了減少小孩食慾不振的情形，最好試試以下的方法：
- 儘量減少零食，到下次吃飯時間為止之前，讓小孩充份的活動身體，讓他感覺飢餓。
- 為了讓小孩全部吃完而有一種滿足感，所以飯菜不要太多，如果全部吃完，就要鼓勵他。
- 讓他和有食慾的小孩一起吃飯。
- 不要強制或斥責他要他再多吃一點。
椅子的高度應該是比坐下時雙腳平放在地板上的高度（下腿長）還要再低一公分左右；而桌子的高度則是下腿的長再加上自己坐高的三分之一的高度，這是最容易用功的高度。
姿勢的固定大概在十五、十六歲左右，因此要矯正不良姿勢，一定要在這之前進行。
您的家中有孩童嗎？請撥空翻翻這本書吧！
書 名：心靈的顏色
著 者：劉雅文主編
出版者：伊甸基金會
出版年：民85
那天不經意地在＜中國時報＞副刊上拜讀靜宜大學李家同校長的大作「我的盲人朋友們」，深深為李校長的熱誠、愛心所感動。這篇文章就刊載在＜心靈的顏色＞這本書中。過了大概一個月左右，在＜中國時報＞的某個小角落上刊載著＜心靈的顏色＞這本書可以向伊甸社會福利基金會索贈時，好高興哦！拜我外子所賜，外子在一年前即以吾家小女之名定期捐款給該基金會，哈！藉著捐款索贈兩本給圖書館吧！沒幾天便收到了書。
在這麼多不經意的巧合下取得這本書，真是有如獲至寶的興奮，就在這種迫不及待的心情下看完了這本書，心中有太多太多的感動，卻不知該從何說起。
在這本書裡我認識了＜串場河傳＞的著者梅遜，一位眼盲的作家，居然能創作六十萬字的長篇小說，更感人的是廖秀清先生與廖凰邑小姐如此無悔無怨的協助，所謂知己不就是如此相知相惜嗎？
對一個正常人而言，搭公車真是小事一樁，但對盲人朋友來說，可是大事一件啊！盲友戴志峰在父母的呵護下不曾獨自踏出家門，更遑論自己搭公車了，在蔡妙瑛小姐細心、愛心的指導下，他不但學會搭公車，更走出燦爛的人生，不僅能照顧自己，還擔任義工呢！
當您不幸生了一個視障兒時，您是怨天尤人放棄他，還是竭盡所能地教育他，為他開啟另一扇窗，這一點媽媽高錚女士做到了，可愛的女孩芃芃在媽媽悉心照顧下，遍「覽」群書，成為年紀最小的桂冠詩人呢！身為母親的我好生佩服高女士，在此也衷心祝福這對母女。
一位原本前途看好的電腦公司業務副理，卻在二十七歲那年在家中應門時，竟被一位與他毫不相干的按門鈴的陌生人潑硫酸，不但毀了容，從此也不見天日，他想死，但為了慈母，斷絕了求死的念頭，強忍治療過程的痛苦，住了二十九次院，開了四十四次刀，他就是張陳吉，他努力走出人生的陰霾；他曾因毀容失明嚇跑了前任女友，之後在陽光文教基金會的一次活動中，他認識了李鳳菊，一位正常的女子，他找回了他的春天，目前的他在愛盲基金會擔任企劃工作。
這本書中記載了太多感人的真實故事，想看這本書您還不一定看得到哦！哈！記得來省圖借哦！
書 名：親愛的老婆2
著 者：侯文詠
出版者：皇冠
出版年：民85
不經意在還書車上看到這本書，如獲至寶，一睹為快。翻開書後一看，八十五年六月入館的書，才過了不到半年，已變成舊書了，可見這本書受歡迎的程度。
每每看侯文詠先生敘述家庭溫馨的情節，常有會心一笑之感，巧的是著者與我的另一半長得有點像，而當初追求雅麗的情節竟與我們所經歷的也很神似，哈！哈！原來侯文詠先生是我們家的最佳代言人哦！
阿詠兄在書中把一些女人的心態描述得很傳神，幽默中不失風度，也道出婚姻中互讓的精神。其中有一些「名言」摘錄出來與大家分享。
「一個學校風氣的好壞，女生最重要。女生如果三八，男生會變壞。」
「有此老婆不好過，無此老婆過不了。」
男人愈老愈離不開女人，而女人卻愈來愈不需要男人。
雅麗說阿詠兄不只是她的丈夫，還是她最好的朋友，是的，婚姻要長久而甜蜜，這一點很重要。
「妳是我最完美的情人，我做夢都不敢相信世界上有這麼完美的典型，妳遠遠超越我最美的夢想」阿詠兄說不管世事如何變化無常，這個標準答案一直不曾改變。聰明者莫若阿詠兄也！不過也很「賊」哦！
「為什麼婚前妳討厭我說情話，要我踏實一點，現在卻愛死了聽情話？」「那時候不管你說什麼蠢話都是為了追我，反正聽了也是白聽；可是如果現在你對我說情話，那是因為你愛我，我當然很愛聽。」這是阿詠兄與雅麗的對話，奉勸諸君多奉行不渝。我知道有些人不善言辭，但總可以行動替代吧！那就是記得常擁抱您的妻子，給她一個溫暖的懷抱。