書　名：五線譜先生
著　者：葛競
繪　圖：唐壽國
出版者：民生報
出版年：民國八十六年

　　這本書的封面繪圖很有意思，是一隻狼在澆樹，這棵樹上長滿了兔子，很鮮吧！它取材於書中的「兔子樹」，但顏色稍為暗淡了些，乍看並不吸引人。至於書名「五線譜先生」是以書中收錄的二十九篇童話故事中的一篇為代表，描述一位頭髮稀疏的作曲家，非但不嫌棄他自己的頭髮少，還意外發現頭髮少的好處，就是臨時找不到五線譜時，可以利用頭髮打結的方式完成一首曲子的創作，真是酷斃了。所以頭髮少的朋友千萬別妄自菲薄，想想看頭髮少的好處，例如好沖、好洗、好整理，又涼快，又可省錢、省事，甚至還能像這位作曲家一樣哦！

　　其實書中每一篇童話都很有創意，和您以前看到的都不太相同，其中有幾篇我很喜歡，甚至覺得很爆笑，在此與各位分享。〈小一、小二和小三〉是描述三位獵人到森林打獵，他們的分工是小一「卡」地把槍裝好子彈，然後遞給小二。小二瞇起眼睛瞄準獵物，把手臂伸得直直的，由小三接過去。最後，小三一扣板機，「砰」一聲就完成了。他們三人一塊兒高高興興地把獵物撿回來。可是這一回小二感冒了，用手帕捂著鼻子猛打噴嚏，結果遇到獅子，小二因猛打噴嚏一直瞄不準，又把槍管震歪了，黃毛獅子大聲吼著，震得樹葉嘩啦嘩啦地落了一地；已經夠緊張了，居然又鑽出一頭黑毛獅子，衝著他們齜牙裂嘴，小一、小三都嚇暈了，只有小二老打噴嚏，沒空暈過去。小二哆哆嗦嗦地說：「別…別吃我，我我我…身上有感冒病毒。」黑毛獅子閉上嘴巴，奇怪地看著小二：「你不知道嗎？我只負責齜齜牙，把你們嚇暈。」「我負責大聲叫。」黃毛獅子說。「那麼誰…」小二歪著頭問，他作了一個吧嗒嘴的動作。「唉…是我。」從草叢裡又鑽出一頭白毛獅子，牠頭上纏了一條大白繃帶「我今天牙痛，沒辦法完成我的任務了。」哈哈！爆笑吧！在日常生活中您是不是也常因分工太細，不懂變通而做事不通呢！別生氣，看看這篇童話故事，您就會好多了。

　　〈核桃上的小門〉，選這篇是因為它介紹的是圖書館哦！這顆核桃是老爺爺留給小孫子丹丹的，上面有個小門的痕跡，但撬不開。有一天，丹丹給蚊子咬了，便將這隻花腿蚊子抓起來，拿到放大鏡下看，蚊子居然穿了件厚厚的毛衣，上面還帶個小口袋呢！不小心丹丹讓蚊子飛了，但從口袋上掉出一本小小書，才芝麻粒大。丹丹想這書上故事一定很神祕，非抓到那隻蚊子來講不可，便把窗子全關得密密的，哈！卻意外發現蝸牛、蜜蜂要去圖書館還書、借書，而那個圖書館居然就是爺爺留下的核桃，丹丹當然也想去，他很幸運獲得館長的通融，成了幾百年來第二個進來的人，圖書館內吊著霓虹燈大字「超級環球無窮大圖書館」，裡面有好多好多書哦！丹丹問可不可以借書，館員（博士帽）說：「當然可以，但是您必須做到兩點：一是這裡的祕密不要告訴任何人；二是你必須再吃一粒綠色糖球，這樣，你可以晚上變小，白天變大。」各位朋友，您準備好要享受圖書館的神祕之旅了嗎？昆蟲都這麼好學了，我們人類怎麼可以輸給他們呢！

　　我實在很佩服這小女孩葛競，從十四歲寫童話故事，到現在已是大學生了，唯有擁有赤子之心，再加上豐富的想像力，才能創造出令人欣喜的童話故事。期盼看童話不再是孩子獨享的特權，讓大人也能分享吧！

書　名：你這話是什麼意思？…終結伴侶間的言語
著　者：派翠西亞、伊凡絲
譯　者：穆怡梅
出版年：民國八十五年

　　很多人常常在口語上虐待而沾沾自喜或渾渾然不覺；很多人常常是口語虐待的受害者，他們往往忍氣吞聲或是不知如何自處。這種口語虐待不只出現在婚姻生活中，它甚至也常發生在工作職場上或家人、朋友間。

　　這本書是著者根據她採訪四十名口語受虐婦女的紀錄，她們的年齡層介於二十一到六十六歲，所維持的關係平均是十六年以上。著者揭發口語受虐者所經歷的微妙待遇和現況，目的是促使你辨認不易察覺的口語虐待和操縱模式。口語虐待的特色偏向經驗性的，主要的影響不同於肉體上的虐待，也無法留下肉眼可見的結果，然而傷痛可能一樣深，而且可能要花更久的時間才能療癒，其傷害的程度端視受害者承擔的痛苦深淺而定；虐待輕重由受害者所經驗的特質界定。

　　全書分兩大篇，十五章，配合著實例幫助我們了解何謂口語虐待？口語施虐者的特徵，如(一)易怒。（二）容易把自己的怒氣行為，歸罪於對方。（三）陰晴不定（你永遠不知道什麼會激怒他。）（四）生氣。（五）情緒激動。（六）不接納伴侶的感覺和看法。（七）沒有熱情和同理心。（八）愛控制。（九）私底下沈默、無法溝通；常常十分苛求或喜歡吵架。（十）是別人眼中的「好人」。（十一）與自己的伴侶競爭。（十二）擺臭臉。（十三）愛吃醋。（十四）善於反唇相譏或損人。（十五）好批評。（十六）愛操縱。（十七）一觸即發。（十八）滿懷敵意。（十九）不說出自己的感覺。淡化、暗中傷害、威脅以及罵人，這些是施虐者的權力遊戲，目的是污辱、輕視伴侶（他的投射），全是保護自己，免於體會差勁與無力等壓抑的感覺，一旦施虐者投射的心理過於泛濫，他對待伴侶的態度，彷彿是他自己的延伸、是他掌中的傀儡，大權操在他手上，伴侶只有聽從命令的份。只要他能掌握自己的保護層，不常接觸自己的感覺；以遺忘的方式否認該為自己的行為負責，既保護了自己的理想形象，也鞏固了自己的防禦措施。了解了口語虐待者後，千萬記得看第十二章有效的應對方針，在這章中針對不同類型的口語虐待提出應對方式，教您如何避開施虐者的攻擊。

　　看完這本書後心情好多了，對於那些施虐者寄予無限的同情，也學習如何讓自己不要成為受虐者。口語虐待關閉了通往真實溝通與親密關係的大門。關係中要有親密的程度就必須要有相互性；要達到相互性就必須有善意、開放以及願意分享的心。希望受虐者看了這本書後學會如何自保，更盼施虐者看了這本書後能自我反省，不要再當施虐者了。

書　名：我是最棒的－由性格血型看潛能開發
著　者：于白儂
出版者：聯經
出版年：民國八十七年

　　每一個人都期望自己是最棒的，這書名深深吸引我，再翻看內容，本能反應一定是先看與自己相關部分，看到好的，就猛點頭，對！對！就是這樣；看到不好的，立刻嘟嘟嘴，心裡直喊才不是這樣呢！哈！這就叫自戀，自我膨脹，事實上對自己一點好處都沒有。

　　著者在自序中說「了解自己是解除挫折憂慮的一種方法；了解別人是紓解恐懼壓力的入門法則」。在前言中提到「人只有停止改變，才開始老化，你是自己的『回春水』，一切使人停止老化的藥物，有醫學常識的人都清楚只是『安慰丸』；「想要出人頭地，就要建立『我是最棒的』念頭。」

　　這本書依血型分四大章，每一章含該血型之背景、往事、心靈世界、迷津剖析、EQ充電、金錢觀、事業觀、面面觀、超能力加權處方八個部分。其中在背景、往事中對父母血型配對分析並不完全，而迷津剖析部分設計得不錯，但可適用於其他血型嗎？

　　在這八部分中，我最喜歡EQ充電，不管那一種血型的EQ充電都有值得學習的地方，例如「人類最寶貴的財富是希望」，希望的動力來自於「自信心」與「可塑性」，這意念必須具體把握，方法有（一）培養閱讀書籍、蒐集資訊的習慣；（二）多結交優於自己生活領域的朋友：人與人之間最珍貴的地方在於互相啟發；（三）參加一些啟發知性的課程。「本世紀心身醫學最大的發現－人類最能幹的治病者是自己，醫生多半只是扮演著配角的角色。「美國總統林肯曾精神崩潰六個月，最後發揮潛能進駐白宮；可見人在病中仍能開發超能力。」「人最可悲的就是保持現狀、醉生夢死，如果擁有這樣的人生觀，那絕對是『潛能白痴。』」「嘗試著沈思冥想，當四周靜寂時，內在的每個念頭、日常生活中累積的喜、怒、哀、樂會變得清晰異常，浮躁的情緒更可以得到某種沈澱和安撫。平日情緒往往傳達太多非必要的雜音給心靈，阻礙了自己應獲取的資訊。」「有些特定的情緒表現太過火時，就會使我們謀殺了自己的超能力。憤怒除讓人用最愚蠢的獸性表達自己之外，更是使人無端自毀前途。理情療法(Rational Emotive Therapy簡稱RET)是要順化個人的情緒用（一）理性的思考－接受事實。（二）不理性的思考－創造性的行為，改變事實或未來。（三）合理化的思考－跳脫出事實的框框，以「脫穎」的眼光去看待事實。要擁有一個充實而無悔的人生，我們必須有十足的勇氣及能力為自己做決定。改變人生，就從改變意念做起…。」「在矛盾時，你可以嘗試的為自己做「完形療法」，例如，將自己困惑元素一個一個的寫出（至少寫十二個以上），再找出自相矛盾的地方，盲點也就呼之欲出了。」「愛因斯坦說：『一個人的真的價值，端視他能超脫利己思想至何種程度而定』。人與人之間的交往，最難解的問題在於『立場』，而由於所處的立場不同，造成了挑釁與衝突。人是一種習慣的動物，一旦改變了行為模式，你會發覺周遭的人也隨之改變。『改變』也是『習慣』的養成，就在你強迫自己二十天後，便成為生活的一部分，況且它的收益遠高於負擔，更可喜的是，它能讓你衝出拘謹的角色框架，在人際的關係中獲得更大的自由。」「人都有惰性，一旦有了固定的思考模式，就得耗費很大的力量始能脫困。這也是為什麼一個人所逢臨的困境，和他的性格有相對關係的原由。情緒只是生理上一種籠統的激動狀態，相信自己之前，要學會別讓情緒來拖累你。經常一個成熟的人，必須擁有內化自己情緒的功能；沒有人有義務去包容他莫名的情緒。一個自我能力開發最大的關鍵，便在於能否冷靜、客觀的評價自己、找出自己的缺點，形成所謂的自知之明。每個人都在不知不覺中隱惡揚善、欺騙自己、姑息自己的缺點。這種態度，對自我超能力的開發，為害最大，也是自我成長的主要障礙。」

　　在「超能力加權處方」方面也很特別，它針對各血型的特點、弱點來提供建議也非常值得品味。

　　讀這本書之前，您必須先解除武裝，接受批判，唯有勇敢地面對自己的缺點才能改變自己，跳脫原有的框框，開發自己的潛能，朋友，Are you ready？