年輕的時候太胖，容易高血壓糖尿病 ！要控制體重！老年的時候太瘦，容易會肌少症衰弱症 ！要增強肌力！
幾個方法自我評估，日常生活減脂增肌，遠離三高關節靈活，才能享受精彩人生！

講師：易文仁醫師 (文聖診所院長， 台中市診所協會副理事長)