《內容簡介》

想像一下，我們的日常生活就像踩固定式健身腳踏車：安全、穩定，但風景永遠不變，久了感官就會麻木。講師詹偉雄的這場演講，其實就是給現代人的一份「大腦與心靈的喚醒指南」。

現代生活太精準了，讓我們習慣留在舒適圈，對未知感到焦慮。但社會學與心理學告訴我們，人類的感官與意志力，往往需要在「不確定性」中被重塑。高山上的未知氣候與地形，就是最好的練習場。

走進山林不是為了尋死，而是做好充足準備去「冒險」。當你的肌肉、呼吸與全身上下的細胞都必須全神貫注對抗險境，被城市鈍化的感官會瞬間被點亮！透過走過孤獨與壯麗，我們不再盲目跟從社會標準，而是親手淬鍊出一個有韌性、懂得敬畏，且真正獨立自由的自己。

《講師簡介》

詹偉雄/知名文化評論人、作家與資深媒體人，亦為《數位時代》創辦人之一。近年深耕山岳文學與戶外冒險文化，致力將社會學視角融入登山實踐，以幽默深刻的筆觸與演講，引領大眾透過走入自然，重新喚醒感官並形塑獨立的現代自我。

《主辦單位》

內政部國家公園署雪霸國家公園管理處

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《注意事項》

※本場講座時間為14:00-16:00，免費自由入場，入場時間為13:30-14:00（7歲以下孩童請斟酌入場），本館講座不保留任何座位，敬請及早入場，以免向隅。場地客滿後，不再開放入場，講座地點將視參與人數做必要之調整，不便之處敬請見諒

※需要研習時數之公務人員或教師，請於活動開始3天前(如人數額滿則提前截止報名)至專屬網站報名 (教師報名請點擊：網址，公務人員報名請點擊：網址)，報名後不代表有座位，請儘早入場。時數認證以現場簽到退為準，一定要簽到及簽退才會核發2小時研習時數。為維護個人資料保護，且避免時數登錄錯誤，恕無法現場報名。

※教師報名後如欲取消，請於報名期限截止前至專屬網站自行取消，恕無法於報名期限截止後協助取消。講座開始15分鐘內（14:15）可簽到，逾時恕不受理；16:00整開放簽退，若講師提早結束講座(含Q&A)，則提早開放簽退。

 ※本場講座延伸閱讀如建議書單，敬請讀者多加利用。

※聽講座填問卷抽咖啡券！來館聆聽講座並填寫線上問卷就可參加抽獎，趕快來參加！

※現場參加講座，就有機會獲得惠蓀林場住宿優惠券喔！

我們的日常生活就像踩著固定式健身腳踏車，安全、穩定，卻因缺乏變化而逐漸失去對周遭環境的敏銳感受。講師詹偉雄從登山經驗出發，帶領聽眾思考如何走出舒適圈，在未知中重新認識自己。

現代社會講求效率與精準，人們習慣預先規劃、排除風險，卻也可能因此對不確定性產生焦慮。詹偉雄從社會學與心理學的觀點切入，分享高山上的多變氣候與複雜地形，如何迫使人們專注當下，透過觀察、判斷與應變，重新認識自身的能力與限制。隨著講師的分享，聽眾也得以從熟悉的生活經驗出發，思考自己面對未知時的態度。

登山需要充分準備與審慎評估風險。踏上山徑後，人們必須留意呼吸、身體狀態與周遭環境，讓被日常生活鈍化的感官重新甦醒。面對山林的孤寂與壯麗，也能學習接納自身的有限，對自然保持敬畏，並在過程中鍛鍊專注力與心理韌性。講師透過登山經驗的分享，讓聽眾看見探索山林不只是體能的考驗，更是重新思考生活選擇與自我價值的契機。

本場講座以山林探索為引，現場除了和聽眾分享世界知名登山家的精彩故事之外，更與大家分享獨特的登山理論、現象學與觀點。同時也提醒聽眾適時跳脫日常慣性，在未知中拓展視野，找回獨立思考與自主選擇的力量。