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高雄市林園區樂齡學習中心 助樂齡族勇於探索人生

文:袁庭堯 照片提供:高雄市林園區樂齡學習中心

高雄市林園區樂齡學習中心提供多元課程,特別強化體能和美術專項,讓退休的長者找回健康及生活重心,正視自己的價值。這股勤奮的自學風氣甚至擴散到家庭、社區,創造當地「老幼共學」的氛圍,成功帶動了林園區的退休學習潮。

 

重訓、阻力訓練、健康操等課程可訓練肌力,深獲長者好評。

  高雄的林園區雖以工業、農漁業為主,但當地生活機能便利,自成生活圈,人口外流現象不明顯,當地55歲以上人口占31%,65歲以上者占16%,均不在少數。但許多長者退休後只能聊天、追劇、買菜,顯得有些無所適從。


  為協助樂齡長者生活得更健康、有目標,政府特別在各地設置樂齡學習中心,而林園區的樂齡學習中心就設在林園國小內,充分利用原本校舍的閒置空間,師資半數來自校內100多位具有各式專長老師的支援。林園國小學務主任吳雅茹自2014年校方開辦樂齡業務以來,便一路承辦迄今,笑說自己一路看著許多學員慢慢變老,「但他們卻愈活愈快樂、愈有自信!」


  樂齡學習中心的課程分為核心、自主、貢獻服務、自主學習團體活動四大課程,開辦前2年因宣傳有限,學員人數不如預期。為了吸納學員,吳雅茹做足努力,從找尋師資到規劃課程一手包辦,為了更了解樂齡人口的需求,甚至修讀成人教育,一口氣念了碩士班和博士班。

 

著重體育藝術 學員反向貢獻所長

學習中心主任吳雅茹介紹,林園區長者每年會固定親手縫製環保衛生棉寄送到非洲。

  目前林園區樂齡學習中心課程以體能、藝術兩大類為主。吳雅茹表示,退休族群要面對人生下半場的考驗,體能和肌力是關鍵,數年前學習中心就開設重訓、阻力訓練、健康操、空中瑜伽、有氧等課程,大獲好評。


  藝術課程也受當地退休族群喜愛,吳雅茹聘請校內4位美術班老師,為學員開設繪畫、色彩學、設計、多媒材創作、美感教育等專業課程,學員學成後還當起志工老師,時常在校內活動上大展身手。


  寒暑假期間,多才多藝的學員更是「代間營隊」現成的老師,折氣球、馬賽克拼貼、跳舞、桌遊都難不倒他們,營隊活動每每推出都秒殺,也成功打破隔代溝通問題。

 

為了激勵自主學習,每年都會隆重舉辦「樂學獎」,讓時數達標的學員穿上學士服拍照。

  不過,熱門課程的延續仰賴自籌經費,吳雅茹與鄰近的社區大學合作互惠,由對方支應師資鐘點費,如此一來,每堂熱門課程、學員每人每2個月只需要繳800元,解決了開課難題。


  吳雅茹表示,目前學習中心每年總學習時數已超過2,000個小時,學員週一到週五都能找到自己喜歡的課程。為了激勵自主學習,校方每年都會隆重舉辦「樂學獎」,讓時數達標的學員穿上學士服拍照。學員們也會為了成為講師,激發學習欲望,覺得自己對社區、社會仍有貢獻,不會因退休而被淘汰。

 

重拾人生意義 邁向新生活

  曾有一位 70 多歲的老婦人因喪偶過度悲痛,而每天足不出戶,8 年前在鄰居的鼓勵下嘗試上課。報到前一天,她特地上香告訴老伴,「我不能再這樣想你了,明天開始我要過新的生活!」阿嬤8年來已累計 1,900 多個學習時數,成為中心最高紀錄保持人。另一名原本只會簡單日文口語的阿嬤,認真上課,考過日文檢定 2 級,不僅令孫子刮目相看,還和日語班同學一起到日本福岡自由行圓夢,未來還想挑戰1級檢定。

 

多才多藝的長者成為「代間營隊」現成的老師,藉此也成功打破隔代溝通問題。

  「許多喪偶、獨居,甚至罹患憂鬱症的學員,鼓起勇氣上課後都找到人生的意義,原本身心的奇怪病症全都不藥而癒!」吳雅茹表示,在同儕陪伴及學習成就感的支持下,許多學員甚至不需子女接管照顧,也能快樂的在當地自主生活。


  學習中心的活動與課程不斷更新,與社會、世界接軌,也不定期的出團到鄰近社區發展協會帶活動、到偏鄉部落交換技藝,甚至每年固定親手縫製環保衛生棉寄送到非洲。


  吳雅茹從許多學員身上看到一連串的「蝴蝶效應」,未來她期盼能培育更多高齡教育人才,到林園等偏遠地區鼓勵更多的退休民眾勇於探索人生。

 

 

附加檔案: PDF檔.pdf
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