書　名：藍色的心情
著　者：張國清
出版者：勝景文化
出版年：民國九十年

　　現實世界並不像樂觀主義者認為的那樣是充滿著理性和秩序的，也不像悲觀主義者認為的那樣是充滿著非理性和混亂的。不過，當我們遇到一些不合理和不公平的事情時，心裏便會產生一種難言的苦悶、煩惱、憤恨和不滿。此外，當遇到一些重大人生轉折時，這些天災人禍會打亂我們的日常生活節奏，使我們的心靈一再地失去平衡。

　　在某些情況下，由於某件令人不快的往事，甚至某個莫須有的幻想或猜測，引起了你的痛苦、焦慮、恐慌或失望。在這種情況下，你要做的第一件事就是把那個特定的消極事件找出來。你要確定究竟是什麼事情讓你感到痛苦、焦慮、恐慌或失望。確定具體的問題是消除惡劣心情的關鍵，只有具體的問題才是可以解決的問題。

　　其實，誠如哲人說的：人生的各種挫折、失敗和災難就如同加在每一個人身上的賦稅，只是有的人繳得多一點，有的人繳得少一點，但是每個人都無法倖免。本書共分五章，透過了一些具體的生活策略，幫助讀者減輕這些賦稅的負擔。

　　人的生活是多姿多彩的，人的心情也是多姿多彩的，假如我們從本書中獲得了一種去面對挫折、失敗和不幸的勇氣，一種戰勝自卑的勇氣，那麼，本書算是達到了預期的目標了。

書　名：營造新家園
著　者：林振春
出版者：光寶文教
出版年：民國八十九年

　　社區經營的目的，如同家庭經營的目的一般，同樣是想讓家庭或社區發揮更多的功能。單一功能是事物演化的起點，缺乏功能的事物，根本沒有發展的機會，遑論其價值。人類的發展如同其功能的發揮，缺乏功能的人類，絕少發展的空間，因此，個人的發展目標就是功能的多元化；而功能的多元化，指的便是能滿足個人的多種需求，也能夠協助滿足他人的需求。家庭的發展目標，同樣的能夠滿足己身家庭的多種需求，更能夠協助滿足其他家庭的需求；社區發展的目標一樣，除了能夠滿足自己社區的多種需求，也要能夠協助其他社區，獲得適當的需求滿足。

　　因此，社區的功能，除了滿足社區居民的個別需求外，還要維護社區內的家庭、團體，以及家庭與家庭間、團體與團體間的和諧，更要導致社區整體的健全發展，並且兼顧社區與其他社區間的和諧發展。

　　本書主要是提供給二十一世紀想要經營社區的同道參考，因此以面向知識社會的態度，提倡學習社會的理念，高舉學習型社區的願景，揭開社區終身學習的神秘面紗，展現推動社區學習的可行步伐，提供辦理社區各項活動的具體實例，期待二十一世紀的社區經營者共同研討，使得社區經營或社區學習，真正成為二十一世紀的主要學習領域。故本書確實是從事社區營造工作或關心社區的朋友們必讀的一本書。

書　名：荷據時代臺灣史
著　者：楊彥杰
出版者：聯經
出版年：民國八十九年

　　荷蘭占據臺灣達三十八年之久（一六二四～一六六二），這是臺灣早期歷史的一個特點。有關這一時期的研究，曾經發表過一些專題論文，但以整個荷據時代為對象進行綜合研究的專著卻未見出版。本書可以說是填補了這方面的空白，是第一部全面研究荷據時代臺灣歷史的學術著作。

　　荷蘭海牙國立綜合檔案館所藏當年荷蘭東印度公司的檔案資料，是研究這段歷史的最重要資料之一，可惜還沒有完全整理和翻譯出來，一般學者還難以使用。儘管如此，本書著者還是盡力蒐集了各種中外文資料，並且全面查閱了中國大陸、臺灣、日本、荷蘭、美國學者的研究成果，特別是充分利用了日譯本《巴達維亞日記》這種第一手資料，因而能夠比較全面地描繪出當時臺灣社會生活的具體狀況，使讀者對這段歷史有一個既系統又細緻的認識。

　　本書共分九章，著者對荷據時代許多重要的歷史問題都作了相當深入的研究，並以客觀和實事求是的態度提出自己獨到的見解；如：荷據時代的歷史分期，臺灣被荷人侵占的原因，荷人對日本、西班牙、中國當局及鄭芝龍的不同策略，荷據時代對臺灣發展的影響等。此外，著者還用數學方法重新估算了若干重要數據，用必要的數據說明自己的論點，相當有說服力，亦是本書的一大特色。相信這本書的出版，對臺灣史研究將會有所助益，值得一讀。

書　名：憤怒，其實不是妳的錯
著　者：Helen A. DeRosis, M.D.
譯　者：李永蕙
出版者：商智文化
出版年：民國八十九年

　　人生在世，隨時可能面臨焦慮的情況。但是這種情況可以透過管理，使你不致恐懼或喪失機能，它也不能干擾或破壞你的人際關係。你可以嘗試用以下兩種方式來管理焦慮：第一，把焦慮當做是內在有問題產生的一個訊號，這樣你就可以想辦法做點事；第二，運用你不安的能量。

　　焦慮最基本的訊號就是不安。不安的反應通常是無益、興奮和重複的行為。如果情況很嚴重，你會變得精疲力竭，因為你耗費了大量的精力在身體的運作上。就某個角度來看，焦慮就像是個顯示著停、看、聽的標誌。它要你停止毫無頭緒的匆促，設法找出可以放鬆自己的地方，或做點事來控制住自己。

　　由於焦慮和沮喪似乎是現代生活的特徵，隨著壓力高築，愈來愈多的人覺得要維持身體和情緒上的平衡幾乎是不可能的事，然而這樣的平衡對身心健全卻極具關鍵性。

　　當焦慮程度增加時，以前你不以為意的事情，現在可能都會讓你畏怯。你思考的每一件事情，可能都佈上一層危險和無法磨滅的恐懼感。

　　本書共分兩大篇，全書中我們會看到許多真實的例子，這些女性來自不同的年齡層，有著不同的抱負，她們已經能找出焦慮的來源，並且採行一項二十個步驟的計畫，來消除一直控制她們生活的東西。詳讀本書定能從內在了解接納自己，並展開我們真正的圓融人生。